Ako na tehotenstvo

Každá žena, ktorá plánuje bábätko, chystá sa na tehotenstvo, alebo má problémy počať a chce s nimi bojovať, si rada prečíta či vypočuje pár tipov na bylinky alebo prírodné „lieky“, ktoré jej pomôžu k dvom vytúženým čiarkam na tehotenskom teste.

Pre ženy:

• meranie bazálnej teploty – teplota ukazuje, v ktorej fáze sa žena nachádza, či prebehla ovulácia alebo či čakáme/nečakáme menštruáciu

• čajík z alchemilky – mal by pomáhať k upraveniu menštruačného cyklu, k menej bolestivej menštruácii, pri snažení sa o bábä sa doporučuje piť iba do ovulácie

• čajík Gynastan – priaznivo pôsobí pri ženských problémoch ako je menštruácia alebo problémy v prechode

• kyselina listová – známa aj ako vitamín B9, prispieva k zdravému vývinu plodu, odporúča sa brať ešte pred otehotnením a do prvých troch mesiacov tehotenstva

• MACA – tabletky, alebo prášok by mal pomôcť k plodnosti, odporúča sa aj mužom na zdravie a počet spermií

• rôzne kvapky – Femi, Gynex, Femigard – väčšinou majú pomôcť k správnemu fungovaniu vaječníkov, bezbolestnej menštruácii

• vitamín D (slnečný vitamín) – podľa nových štúdií je vitamín D veľmi dôležitý pre snažilky, hlavne v zimných obdobiach, kedy je slniečka pomenej

• vitamín C – pomáha na plodný hlien a jeho množstvo

• grepový džús a ľanové semiačka – tiež na plodný hlien

• vitamín B6, B12 – má napomáhať výstelke maternice a teda k dobrému uhniezdeniu vajíčka (pozor, priberá sa z nich!)

• vitamín E, zinok, železo, magnézium – všeobecne prospešné pre obranyschopnosť a pre zdravie

• ananás (hlavne to tvrdé jadro) – papať 5 dní, každý deň kúsok – pomáha uhniezdeniu vajíčka

• čajík na žlté teliesko (treba si ho dať namiešať v lekárni) – zoznam byliniek: alchemilka obyčajná 50g, vitex jahnací vitex agnus castus 50g, rebríček obyčajný 30g, pakost smradľavý 40g, medovka lekárska 30g – pije sa v druhej polovici cyklu, teda po ovulácii do menštruácie

• žihľavový čajík – všeobecne prospešný, hlavne na zdravú krv

• Clostilbegyt – hormón na rast vajíčok, na predpis od lekára!

• Fytosója – prírodná náhrada clostilbegytu, na rast vajíčok

• Duphaston, Utrogestan – tiež na predpis, pomáha žltému teliesku a uhniezdeniu, upravuje cyklus, zabraňuje špineniu v začiatkoch tehotenstva, ale ak sa začne užívať ešte pred ovuláciou, môže jej zabrániť a ovulácia nenastane!!!

• Sarapis, resp. materská kašička – pomáha na plodnosť

• lyžička medu + 1 orech – odporúčajú bylinkárky – med je od staroveku odporúčaný na zdravie ženy a otehotnenie

• plnotučné mliečne výrobky – je vedecky dokázané, že ženy, ktoré konzumujú plnotučné výrobky, majú menšie problémy s plodnosťou

• mrkva, mandle, paradajky, pšeničné zrná, repkový olej – 3-omega mastné kyseliny, dôležité na zdravé vajíčka, rovnováha medzi estrogénom a progesterónom

• pohyb – tancujte, behajte, cvičte, skáčte – robte to, čo vás baví, pri aktivite sa vyplavujú endorfíny – hormóny šťastia a tie sú pre psychickú pohodu dôležité!!! 🙂

Pre mužov:

– aby som nezabudla na chlapov, väčšina lekárov odporúča:

• čajík z kotvičníka, čajík z pakosta smradľavého alebo čajík zo žihlavy

• vitamín A, C, E

• selén (veľa je ho v cesnaku), zinok, MACA, orechy, paradajky, špenát

Tak dievčatá, dúfam, že vám to pomôže a šup do plodenia a hlavne nezabúdajte – POZITÍVNA NÁLADA a príroda dokážu zázraky!